건강식품 썸네일형 리스트형 딸기 "건강효능" 딸기 "건강효능" 안녕하세요. 땡쓰입니다. 다들 "딸기" 얼마나 드시나요? 어렸을적부터 식후 디저트로 자주 먹었던 "딸기" 많은 사람들의 애정을 받고 있는데요 ! 과연 "딸기"에는 어떤 건강효능이 있을까요? 변비개선 딸기 속에서는 식물성 섬유질과 펙틴이 많이 들어가있습니다. 또한 수분이 풍부하기 때문에 장운동이 활발하게 이루어지게끔 도와주며 이를 통해 변비가 예방되고 개선되는 효과를 볼 수 있습니다. 면역력 강화 딸기는 겨울에서 봄 사이가 제철이라고 합니다. 이 사이엔 날씨가 춥고 환절기가 있어 면역력이 쉽게 약해져 많은 사람들이 감기가 걸리곤 하는데요 ! 이때 바로 탁월한 효과를 볼 수 있는 식품,바로 "딸기"입니다. 딸기 속의 비타민C와 라이코펜 성분을 통해 우리 몸의 면역력이 개선될 수 있습니다. .. 더보기 시래기 "건강효능" 시래기 "건강효능" 안녕하세요.땡쓰입니다. 다들 "시래기" 얼마나 드시나요? 일반적으로 국,찌개에 많이 사용되는 "시래기" 저는 어렸을적부터 "시래기국"을 자주 먹어 굉장히 좋아하는데요 ! 이런 "시래기" 과연 어떤 건강효능을 가지고 있을까요? 변비 효과 개선 식이섬유가 풍부한 음식의 경우 위장기관에 굉장히 좋은데요 ! 소화가 잘 될수 있게끔 도와주는 역할을 합니다. 시래기의 경우에는 장의 기능을 원활하게 해주는데요 ! 소화가 잘 되게 해주기 때문에 변비를 낫게 해주는 도움이 됩니다. 항산화 효과 시래기에는 베타카로틴이라는 성분과 클로로필이라는 성분이 있습니다. 생소하지만 의학계에서는 정말 필요한 성분으로 판단하고 있는데요 ! 이 성분들은 몸속에 있는 활성산소를 제거해주기 때문에 암을 예방하는데도 도움이.. 더보기 딸기 "건강효능" 딸기 "건강효능" 안녕하세요.박쌤입니다. 다들 "딸기" 얼마나 드시나요? 어렸을 적 부터 식후 디저트로 자주 먹었던 "딸기" 많은 사람들의 애정을 받고 있는데요 ! 과연 "딸기"에는 어떤 건강효능이 있을까요 !? 변비개선 딸기 속에서는 식물성 섬유질과 펙틴이 많이 들어가 있습니다. 또한 수분이 풍부하기 때문에 장운동이 활발하게 이루어지게끔 도와주며 이를 통해 변비가 예방되고 개선되는 효과를 가져다 준다고 하네요 :) 면역력 강화 딸기는 겨울에서 봄 사이가 제철이라고 합니다. 이 사이엔 날씨가 춥고 환절기가 있어 면역력이 쉽게 떨어져 많은 사람들이 감기에 걸리곤 하는데요 ! 이때 바로 탁월한 효과를 볼 수 있는게 바로 "딸기" 입니다. 딸기 속의 비타민C와 라이코펜 성분을 통해 우리 몸의 면역력이 개선될 .. 더보기 식혜 "건강효능" 식혜 "건강효능" 안녕하세요. 땡쓰입니다. 다들 구정 잘 보내셨나요? 저는 매 구정때마다 찾는 음식이 있는데요! 바로 "식혜"입니다. 유년시절부터 줄곧 좋아해왔던 "식혜" 특히 할머니댁의 "식혜"는 굉장히 맛있게 먹고 있는데요 ! 저를 비롯한 많은 사람들의 관심을 받고 있는 "식혜" 과연 "식혜"의 건강효능에는 어떠한 것들이 있을까요~? 변비와 설사 식혜에는 맥아당과 올리고당이 많이 들어가 있기 때문에 장에서 유익한 비피더스균이 많아지며 섬유질이 많아 장운동을 촉진시켜 소화를 잘 되게 해주어 예전부터 식후에 소화를 위하여 많이 드시곤 하였는데요 ! 특히 명절에 기름진 음식을 많이 먹게 되는데 같이 마시면 아무래도 탁월한 효과가 있죠 ! 또한 식혜의 주 원료인 엿기름가루는 복부팽만,구토,설사를 멈추게 하며.. 더보기 톳 "건강효능" 톳 "건강효능" 안녕하세요. 땡쓰입니다. 다들 구정 잘 보내셨나여? 저는 구정동안 살이 너무 올라 걱정이 이만저만이 아니네요.. 이에 오늘부터 고기는 당분간 자제하기로 하였습니다. 고기반찬을 제껴두고 당분간 건강음식으로 식단을 바꿀 생각인데요 ! 그 중에 제철음식을 먹으면 더욱 좋겠죠 ! 겨울철 제철음식은 "톳" 다들 얼마나 드시나요? 영양소도 풍부하고 식감도 좋은 "톳" "톳"의 건강효능에 대해 알아보는 시간이 됩시다. 뼈 건강 톳에는 칼슘이 굉장히 풍부한데요 ! 칼슘으로 유명한 멸치와 우유보다 더 많다고 합니다. 뼈를 튼튼히 해주는 역할을 하기 때문에 갱년기 여성분들과 같이 골다골증 위험도가 높은 분들에게 탁월한 건강식품이겠죠?! 성인병 예방 톳은 식이섬유와 미네랄이 많이 들어있기 때문에 혈관속의 나.. 더보기 파 "건강효능" 파 "건강효능" 안녕하세요. 땡쓰입니다. 오늘은 매서운 추위보다는 굉장히 화창한 날씨가 맞이해주었는데요 ! 무려 최저기온이 영상권으로 진입한 사실 !! 하지만 내일부터 다시 추위가 계속되는 이 시점 ! 기온이 들쑥날쑥한 지금 이 시점은 각종질병에 쉽게 걸릴 수 있는데요 ! 여러분은 어떻게 건강관리를 유지하고 계시나요? 저는 건강식품 섭취를 통해 건강관리를 하고 있습니다. 오늘 소개해드릴 건강식품은 바로 "파" 입니다. 한국인이라면 "파",지겹도록 먹지 않았을까요? 정말 다양한 식재료로 사용되고 있는 "파" 과연 "파"의 건강효능에는 어떠한 것들이 있을까요? 항산화효능 파에는 플라보노이다와 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이는 항산화 성분으로써 꾸준히 섭취해주신다면 활성산소로 인한 세포의.. 더보기 미니양배추 "건강효능" 미니양배추 "건강효능" 안녕하세요. 땡쓰입니다. 다들 "배추" 얼마나 자주 드시나요? 한국인의 밥상에 "배추"가 빠지면 정말 섭섭하죠 ! 정말 다양한 식재료로 사용되고 있는 "배추" "미니양배추" 들어보셨나요? 요즘 해외에서는 슈퍼푸드로 인지도를 쌓고있는 "미니양배추" 과연 "미니양배추"의 건강효능에는 어떠한 것들이 있을까요 ? 피부 피부에 좋은 비타민C가 풍부한것이 가장 큰 특징이죠 ! 일반 양배추보다 1.5배가 많다고 하니까 말 다했네요. 비타민 C는 주근깨나 기미를 완화시켜주며 피부속에 콜라겐을 재생시켜주는데 중요한 물질이라고 합니다. 노화 및 암예방 노화와 암에 공통된 부분이 "항산화"와 관련이 있다고 하는데요 ! 항산화 작용을 원활하게 했을때에 암의 예방도 할 수 있으며 세포의 노화도 충분히 막.. 더보기 아로니아 "건강효능" 아로니아 "건강효능" 안녕하세요. 땡쓰입니다. 다들 식사 맛있게 하셨나요? 차츰 풀린날씨가 이어지다 오늘부터 다시 3일간 추운날씨가 예보되었습니다. 이처럼,들쑥날쑥한 날씨가 이어지다보면 감기,질병에 걸리기 쉽상인데요 ! 이럴때일수록 건강관리를 철저히 유지를 하여 감기예방,질병예방을 하시는건 어떨까요? 제가 애용하는 건강관리법중 하나인 건강식품 섭취 오늘은 "아로니아"라는 건강식품을 가져왔습니다. "아로니아" 보통 얼마나 드시고 계신가요 ? 저는 식후 디저트로 애용하고 있는데요 ! "아로니아",과연 어떤 건강효능을 가지고 있을까요? 피부미용 많은 유명 연예인들이 방송에 출연해 피부미용을 위해 섭취한다는 아로니아. 아로니아를 꾸준히 섭취하다 보면 우리 몸에 있는 콜라겐과 지질층의 산화를 막아주어 피부 노화물.. 더보기 이전 1 2 다음
