식곤증저리가세요 썸네일형 리스트형 #일상 #식곤증 #식곤증저리가세여! ㅠㅠ 안녕하세요 EE 입니다 ! 점심식사 맛있게 하셨나여 !? 먹을땐 맛있고 허기짐을 달래주어 좋지만 식사 후 회사에서 업무를 하는 회사원들 , 식사 후 학교에서 공부를 하는 학생들 . 등등 , 다들 식곤증때문에 피곤하신분들이 많으신데요 ! 저 또한 식곤증때문에 졸면서 일하고는 해요 ..ㅠㅠ 어떻게 해야 조금이나마 식곤증과 좀 멀어 질수 있을까요 !? 식곤증은 소화기관으로 혈액이 몰려 뇌로 가는 혈액량이 줄어들게 되면서 뇌에 공급되는 산소량도 줄어들게 되어 나도 모르게 졸음이 몰려오는것입니다 ! 1) 비타민으로 체력 보충 ! 날이 따뜻해지면 신진대사가 활발해지며 우리 몸에 비타민 소비가 많아집니다 . 비타민을 충분히 섭취해 두어야 졸음을 예방할 수 있습니다. 점심 식사 후 비타민이 풍부한 과일 섭취나 알약으로.. 더보기 이전 1 다음