톳효능 썸네일형 리스트형 톳 "건강효능" 톳 "건강효능" 안녕하세요. 땡쓰입니다. 다들 구정 잘 보내셨나여? 저는 구정동안 살이 너무 올라 걱정이 이만저만이 아니네요.. 이에 오늘부터 고기는 당분간 자제하기로 하였습니다. 고기반찬을 제껴두고 당분간 건강음식으로 식단을 바꿀 생각인데요 ! 그 중에 제철음식을 먹으면 더욱 좋겠죠 ! 겨울철 제철음식은 "톳" 다들 얼마나 드시나요? 영양소도 풍부하고 식감도 좋은 "톳" "톳"의 건강효능에 대해 알아보는 시간이 됩시다. 뼈 건강 톳에는 칼슘이 굉장히 풍부한데요 ! 칼슘으로 유명한 멸치와 우유보다 더 많다고 합니다. 뼈를 튼튼히 해주는 역할을 하기 때문에 갱년기 여성분들과 같이 골다골증 위험도가 높은 분들에게 탁월한 건강식품이겠죠?! 성인병 예방 톳은 식이섬유와 미네랄이 많이 들어있기 때문에 혈관속의 나.. 더보기 이전 1 다음